Amlyarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 29: 315 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.76g
 
8.94g
 
61.97g
- -
金 28: 145 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.42g
 
0.87g
 
27.36g
- -
月 24: 498 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.92g
 
21.92g
 
67.28g
- -
日 23: 1598 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.73g
 
76.02g
 
226.36g
- -
土 22: 1319 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.31g
 
104.23g
 
131.64g
- -
2023年 05月
土 27: 738 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.97g
 
42.54g
 
82.44g
- -
2022年 09月
月 5: 192 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.89g
 
11.60g
 
16.39g
- -
木 1: 1399 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.07g
 
62.19g
 
145.48g
- -
2022年 04月
月 11: 439 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.08g
 
11.94g
 
65.15g
- -
2020年 05月
火 12: 376 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.87g
 
16.22g
 
13.46g
- -
2018年 12月
水 5: 230 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.83g
 
19.03g
 
24.40g
618*  388
2018年 11月
日 4: 177 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.22g
 
12.62g
 
1.87g
- -
2018年 08月
木 9: 390 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.87g
 
33.47g
 
47.11g
- -
水 8: 654 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.22g
 
23.65g
 
55.60g
- -
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