triyuliunのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 7: 2077 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.09g
 
65.79g
 
273.20g
- -
2022年 06月
月 6: 653 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.43g
 
32.73g
 
90.51g
- -
日 5: 411 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.82g
 
37.98g
 
30.89g
- -
2021年 07月
木 29: 569 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.94g
 
22.45g
 
71.68g
- -
水 28: 1520 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.78g
 
58.06g
 
214.78g
- -
木 15: 1063 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.98g
 
19.77g
 
117.19g
- -
水 14: 347 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.81g
 
18.77g
 
38.66g
- -
火 13: 160 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
2.00g
 
12.00g
- -
日 11: 309 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.91g
 
34.98g
 
19.95g
- -
2020年 04月
水 1: 735 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.91g
 
46.22g
 
95.58g
- -
2020年 03月
金 27: 427 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.64g
 
7.95g
 
49.09g
- -
水 25: 194 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.91g
 
2.58g
 
33.38g
- -
月 23: 488 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.60g
 
7.44g
 
101.13g
- -
土 21: 199 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.14g
 
4.54g
 
30.90g
- -
日 1: 150 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.88g
 
4.32g
 
19.54g
- -
2020年 02月
金 28: 1063 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.89g
 
31.03g
 
139.80g
- -
火 25: 765 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.94g
 
28.74g
 
104.01g
- -
火 11: 958 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.19g
 
39.62g
 
119.49g
- -
2020年 01月
木 23: 1138 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.25g
 
56.35g
 
113.70g
- -
水 22: 721 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
18.90g
 
93.08g
- -
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