katy-92のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: 796 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.09g
 
34.53g
 
99.63g
- -
土 14: 1503 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.01g
 
69.01g
 
181.60g
- -
金 13: 2020 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.77g
 
104.19g
 
273.23g
- -
木 12: 1370 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.17g
 
67.91g
 
172.32g
- -
水 11: 1424 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.41g
 
82.02g
 
150.04g
- -
火 10: 1309 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
60.26g
 
176.94g
- -
月 9: 1475 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.91g
 
80.14g
 
158.17g
- -
日 8: 1679 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.67g
 
82.66g
 
194.79g
- -
土 7: 1905 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.26g
 
90.56g
 
250.50g
- -
金 6: 602 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.21g
 
29.23g
 
80.84g
- -
木 5: 1762 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.67g
 
95.98g
 
227.14g
- -
水 4: 1481 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.85g
 
67.93g
 
180.63g
- -
火 3: 1768 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.63g
 
93.29g
 
221.77g
- -
月 2: 1529 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.74g
 
63.89g
 
197.43g
- -
日 1: 1567 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.60g
 
72.64g
 
231.78g
- -
2024年 08月
土 31: 1495 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.22g
 
71.78g
 
242.81g
- -
金 30: 1895 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.43g
 
108.69g
 
246.14g
- -
木 29: 2031 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.09g
 
84.21g
 
250.22g
- -
水 28: 1728 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.73g
 
74.58g
 
251.35g
- -
火 27: 1612 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.57g
 
85.78g
 
187.71g
- -
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