manuela1200のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
火 18: 3507 * 219%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.32g
 
168.05g
 
450.28g
- -
日 16: 2153 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.27g
 
65.69g
 
227.64g
- -
水 12: 1007 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.20g
 
69.27g
 
104.74g
- -
火 11: 1328 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.81g
 
69.82g
 
122.59g
- -
月 10: 1468 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.14g
 
114.84g
 
124.13g
- -
日 9: 1119 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.97g
 
80.90g
 
117.45g
- -
金 7: 1936 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.53g
 
71.57g
 
230.70g
- -
木 6: 1812 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.74g
 
89.65g
 
184.34g
- -
水 5: 1460 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.92g
 
95.61g
 
127.74g
- -
2018年 08月
木 30: 984 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.35g
 
67.81g
 
128.55g
- -
水 29: 1939 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.96g
 
70.59g
 
214.86g
- -
火 28: 1310 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.14g
 
80.92g
 
141.66g
- -
月 27: 1268 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.39g
 
72.44g
 
163.83g
- -
日 26: 1527 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.57g
 
82.96g
 
172.50g
- -
木 23: 1640 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.78g
 
60.98g
 
200.23g
- -
水 22: 747 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.16g
 
58.09g
 
86.89g
- -
火 21: 1757 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.27g
 
64.28g
 
188.58g
- -
月 20: 1481 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.47g
 
49.86g
 
136.79g
- -
日 19: 1595 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.15g
 
62.94g
 
176.08g
- -
土 18: 2165 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.72g
 
100.43g
 
186.09g
- -
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