MarinaDoroninaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 1: 366 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.49g
 
19.87g
 
30.92g
- -
2024年 02月
金 2: 853 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.20g
 
28.48g
 
77.27g
- -
木 1: 588 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.31g
 
27.22g
 
67.48g
- -
2024年 01月
水 31: 722 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.20g
 
32.93g
 
57.05g
- -
火 30: 613 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.73g
 
22.04g
 
77.25g
- -
月 29: 849 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.42g
 
31.76g
 
68.20g
- -
日 28: 782 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.52g
 
49.88g
 
30.74g
- -
土 27: 388 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.51g
 
5.14g
 
33.46g
- -
金 26: 625 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.10g
 
41.19g
 
22.94g
- -
木 25: 832 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.46g
 
41.06g
 
72.73g
- -
水 24: 1430 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.02g
 
63.04g
 
145.76g
- -
火 23: 108 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.27g
 
2.55g
 
23.12g
- -
月 22: 732 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.68g
 
32.64g
 
58.46g
- -
木 18: 641 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.88g
 
36.27g
 
78.75g
- -
水 17: 464 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.02g
 
25.33g
 
35.76g
- -
火 16: 618 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.61g
 
21.25g
 
56.12g
- -
月 15: 669 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.33g
 
24.82g
 
77.22g
- -
日 14: 437 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.02g
 
20.06g
 
47.99g
- -
土 13: 557 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.50g
 
33.12g
 
37.18g
- -
木 11: 658 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.94g
 
28.03g
 
56.72g
- -
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