natusikplusのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
月 12: 60 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
0.62g
 
14.28g
- -
2019年 11月
水 27: 966 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.19g
 
23.36g
 
124.66g
- -
2019年 02月
日 3: 383 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.72g
 
7.83g
 
64.79g
- -
2019年 01月
土 26: 597 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.20g
 
36.88g
 
57.72g
- -
2018年 10月
水 3: 828 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.56g
 
30.17g
 
103.37g
- -
2018年 08月
火 28: 628 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.38g
 
57.08g
 
27.01g
- -
月 27: 1420 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.89g
 
43.00g
 
203.86g
- -
日 26: 1895 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.80g
 
60.20g
 
235.27g
- -
木 23: 614 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.04g
 
27.21g
 
43.45g
- -
木 16: 1058 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.67g
 
50.52g
 
146.01g
- -
水 15: 642 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.02g
 
27.88g
 
36.72g
- -
火 14: 1829 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.20g
 
90.50g
 
121.73g
- -
土 11: 1135 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.79g
 
71.93g
 
81.62g
- -
木 9: 2127 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.75g
 
111.63g
 
124.41g
- -
水 8: 2765 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.74g
 
75.21g
 
233.96g
- -
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