Darya.._のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
木 31: 983 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.22g
 
83.40g
 
61.48g
- -
水 30: 1208 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.45g
 
78.51g
 
142.86g
- -
火 29: 1208 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.84g
 
44.41g
 
170.08g
- -
2019年 09月
月 9: 899 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.85g
 
20.35g
 
131.10g
- -
2019年 08月
金 9: 327 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.42g
 
33.74g
 
30.33g
- -
2019年 07月
木 18: 624 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.26g
 
40.40g
 
87.63g
- -
水 17: 274 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.10g
 
8.40g
 
48.28g
- -
火 16: 1166 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.08g
 
47.34g
 
136.95g
- -
月 15: 1179 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.98g
 
67.78g
 
154.77g
- -
日 14: 1072 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.50g
 
73.13g
 
97.78g
- -
土 13: 650 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.67g
 
32.96g
 
80.48g
75*  575
木 11: 611 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.57g
 
40.53g
 
64.48g
- -
水 10: 991 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.95g
 
40.64g
 
137.20g
- -
火 9: 1592 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.39g
 
99.95g
 
192.47g
- -
月 8: 1251 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.35g
 
68.09g
 
161.84g
- -
日 7: 449 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.92g
 
15.14g
 
94.22g
- -
土 6: 654 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.37g
 
46.93g
 
92.40g
- -
金 5: - - 150* -
木 4: 1497 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.82g
 
74.68g
 
178.59g
- -
水 3: 1508 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.10g
 
109.35g
 
184.13g
- -
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