Jaquecorrea7のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
木 16: 233 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.96g
 
33.02g
 
20.13g
- -
2022年 07月
土 2: 604 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.17g
 
47.49g
 
47.04g
- -
金 1: 2246 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.41g
 
127.37g
 
194.78g
- -
2022年 06月
木 30: 1411 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.10g
 
128.79g
 
111.06g
1907*  496
水 29: 888 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.98g
 
106.15g
 
40.68g
1646*  758
火 28: 1156 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.71g
 
112.90g
 
91.61g
1640*  484
月 27: 1279 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.09g
 
129.29g
 
65.87g
1704*  425
2021年 08月
金 20: 290 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.11g
 
12.08g
 
44.33g
- -
月 2: 314 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.63g
 
5.89g
 
50.70g
- -
2021年 06月
土 12: 278 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.79g
 
3.46g
 
73.30g
- -
金 11: 1145 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.33g
 
50.04g
 
133.16g
- -
2021年 05月
火 4: 966 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.31g
 
59.66g
 
122.00g
- -
日 2: 1296 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.46g
 
43.79g
 
185.82g
- -
土 1: 1911 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.73g
 
101.30g
 
205.48g
- -
2021年 04月
金 30: 1104 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.54g
 
48.71g
 
138.81g
- -
木 29: 1179 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.95g
 
64.40g
 
139.25g
- -
水 28: 979 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.96g
 
70.96g
 
112.21g
- -
火 27: 1304 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
55.76g
 
193.69g
- -
月 26: 896 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.53g
 
56.26g
 
126.79g
- -
日 25: 1557 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.31g
 
78.84g
 
230.73g
1888*  331
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