-uĞuR-のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 23: 177 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.86g
 
13.66g
 
5.94g
- -
月 9: 771 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.06g
 
37.61g
 
72.32g
- -
2024年 02月
火 27: 349 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.57g
 
33.07g
 
15.32g
- -
2023年 08月
火 22: 178 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.13g
 
9.32g
 
29.29g
- -
金 4: 3518 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.03g
 
191.40g
 
603.56g
- -
木 3: 2786 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.48g
 
200.78g
 
411.05g
- -
水 2: 1236 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.02g
 
200.92g
 
4.37g
- -
火 1: 1292 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
201.10g
 
19.63g
- -
2023年 07月
月 31: 1343 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
202.10g
 
33.30g
- -
日 30: 1429 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.72g
 
197.57g
 
61.57g
- -
土 29: 1502 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.86g
 
131.51g
 
163.80g
- -
金 28: 2104 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.77g
 
220.09g
 
174.29g
- -
木 27: 1666 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.65g
 
168.72g
 
128.32g
- -
水 26: 2017 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.37g
 
183.83g
 
140.23g
- -
火 25: 1680 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.88g
 
187.80g
 
121.68g
- -
月 24: 1845 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.42g
 
202.00g
 
150.73g
- -
日 23: 2085 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.69g
 
172.78g
 
152.47g
- -
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