lul<3eceのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
金 2: 809 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.23g
 
43.43g
 
104.59g
- -
木 1: 215 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.59g
 
15.50g
 
7.14g
- -
2018年 10月
月 22: 215 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.59g
 
15.50g
 
7.14g
- -
金 19: 653 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.52g
 
47.46g
 
78.40g
- -
木 18: 1109 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.78g
 
41.57g
 
125.34g
- -
水 17: 1035 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.32g
 
39.95g
 
111.88g
- -
火 16: 685 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.54g
 
48.87g
 
72.45g
- -
月 15: 1261 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.46g
 
42.53g
 
188.14g
- -
金 12: 701 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.63g
 
28.49g
 
78.84g
- -
水 3: 470 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.96g
 
19.27g
 
59.06g
- -
火 2: 999 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.04g
 
55.04g
 
106.37g
1787*  788
月 1: 717 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.49g
 
37.74g
 
82.52g
1601*  884
2018年 09月
木 27: 631 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.25g
 
24.99g
 
75.28g
- -
火 25: 702 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.41g
 
28.83g
 
63.80g
- -
月 24: 611 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.29g
 
40.60g
 
107.94g
- -
金 21: 817 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.96g
 
32.13g
 
109.11g
1830*  1013
火 11: 1101 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.21g
 
65.03g
 
82.85g
- -
金 7: 669 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.64g
 
30.46g
 
84.87g
1741*  1072
木 6: 1121 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.16g
 
55.28g
 
113.25g
- -
水 5: 1377 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.91g
 
69.62g
 
211.20g
- -
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