anakwungsuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 6: 1522 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.41g
 
84.87g
 
132.15g
- -
月 5: 1725 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.32g
 
107.20g
 
150.47g
- -
日 4: 1188 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.67g
 
37.77g
 
124.96g
- -
土 3: 1198 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.02g
 
86.39g
 
83.26g
- -
金 2: 1489 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.01g
 
121.45g
 
32.38g
- -
2024年 01月
水 31: 1580 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.93g
 
90.80g
 
159.95g
- -
火 30: 1452 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.17g
 
121.28g
 
94.55g
- -
日 7: 1514 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.85g
 
57.21g
 
206.95g
- -
土 6: 1564 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.32g
 
102.35g
 
150.35g
- -
金 5: 1451 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.69g
 
68.80g
 
191.14g
- -
木 4: 1772 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.50g
 
70.95g
 
250.06g
- -
水 3: 1587 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.61g
 
103.39g
 
125.93g
- -
火 2: 1337 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.34g
 
70.59g
 
142.19g
- -
月 1: 1319 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.11g
 
78.72g
 
126.97g
- -
2023年 12月
土 30: 304 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.77g
 
11.74g
 
48.53g
- -
金 29: 1750 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.25g
 
104.37g
 
169.24g
- -
木 28: 1659 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.87g
 
83.74g
 
108.45g
- -
水 27: 987 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.05g
 
34.98g
 
190.66g
- -
火 26: 1481 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.57g
 
92.95g
 
151.51g
- -
月 25: 1041 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.24g
 
60.43g
 
123.31g
- -
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