julliana_assun79のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
火 25: 1130 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.39g
 
99.60g
 
69.79g
- -
2020年 10月
月 19: 1231 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.37g
 
85.56g
 
120.18g
- -
日 18: 1106 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.62g
 
82.41g
 
119.02g
- -
土 17: 1421 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.71g
 
71.75g
 
128.78g
- -
金 16: 1886 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.72g
 
116.99g
 
191.71g
- -
木 15: 1450 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.85g
 
128.24g
 
86.20g
- -
水 14: 1375 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.44g
 
106.67g
 
77.61g
- -
火 13: 1162 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.46g
 
26.53g
 
141.11g
- -
月 12: 212 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.20g
 
13.10g
 
23.50g
- -
日 11: 1368 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.91g
 
86.84g
 
107.20g
- -
土 10: 243 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.60g
 
23.95g
 
15.70g
- -
金 9: 1094 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.39g
 
116.33g
 
38.10g
- -
木 8: 1296 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.70g
 
122.22g
 
79.89g
- -
水 7: 1060 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.75g
 
76.00g
 
79.76g
- -
月 5: 1406 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.39g
 
111.89g
 
121.59g
- -
日 4: 998 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.50g
 
73.08g
 
73.40g
- -
土 3: 642 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.15g
 
56.29g
 
65.50g
- -
金 2: 1376 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.80g
 
54.65g
 
146.19g
- -
木 1: 1196 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.70g
 
111.20g
 
82.09g
- -
2020年 09月
水 30: 1223 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
88.77g
 
148.57g
- -
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