ksy5373のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
火 6: 812 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.08g
 
102.25g
 
77.31g
- -
月 5: 439 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.22g
 
48.06g
 
49.13g
- -
日 4: 503 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.74g
 
72.29g
 
36.37g
- -
土 3: 631 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.02g
 
47.26g
 
95.72g
- -
金 2: 555 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.58g
 
37.21g
 
90.54g
- -
木 1: 565 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.35g
 
67.41g
 
63.89g
- -
2020年 09月
水 30: 495 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.72g
 
48.50g
 
65.70g
- -
火 29: 625 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.80g
 
57.86g
 
76.20g
- -
月 28: 655 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.28g
 
38.14g
 
102.47g
- -
日 27: 656 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.61g
 
60.36g
 
79.36g
- -
土 26: 400 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.88g
 
34.55g
 
43.20g
- -
金 25: 484 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.46g
 
24.11g
 
67.85g
- -
木 24: 503 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.83g
 
35.95g
 
59.67g
- -
水 23: 693 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.79g
 
35.85g
 
105.06g
- -
火 22: 659 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.41g
 
49.73g
 
72.82g
- -
月 21: 369 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.64g
 
26.50g
 
55.98g
- -
日 20: 724 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.53g
 
79.54g
 
70.58g
- -
土 19: 385 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.18g
 
36.86g
 
44.72g
- -
金 18: 734 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.76g
 
41.01g
 
100.84g
- -
木 17: 425 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.73g
 
29.80g
 
65.44g
- -
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