nopfaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
土 9: 950 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.86g
 
18.84g
 
155.20g
- -
金 8: 2414 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.77g
 
122.69g
 
314.73g
- -
木 7: 2609 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.93g
 
71.49g
 
308.41g
- -
水 6: 2340 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.43g
 
88.29g
 
330.81g
- -
火 5: 3355 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.37g
 
123.94g
 
399.21g
- -
月 4: 2196 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.90g
 
114.14g
 
243.19g
- -
2020年 07月
火 14: 255 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.17g
 
14.15g
 
24.83g
- -
月 13: 2511 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.98g
 
110.83g
 
341.48g
- -
日 12: 954 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.40g
 
29.13g
 
135.44g
- -
土 11: 2812 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.53g
 
78.80g
 
389.16g
- -
木 9: 2313 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.42g
 
106.57g
 
313.25g
- -
水 8: 2675 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.02g
 
87.83g
 
337.32g
- -
火 7: 2489 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.82g
 
69.50g
 
333.44g
- -
月 6: 2095 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.04g
 
72.37g
 
292.08g
- -
日 5: 2257 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.13g
 
67.09g
 
359.58g
- -
土 4: 2014 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.17g
 
93.31g
 
301.40g
- -
金 3: 2396 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.50g
 
83.36g
 
346.00g
- -
木 2: 2033 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.77g
 
108.67g
 
212.84g
- -
水 1: 2402 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.48g
 
87.83g
 
360.71g
- -
2020年 06月
火 30: 2538 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.45g
 
118.23g
 
324.30g
- -
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