Maria5769のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
火 28: 549 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.09g
 
58.49g
 
35.21g
- -
土 25: 1229 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
90.63g
 
161.60g
- -
2020年 01月
水 15: 295 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.25g
 
7.92g
 
0.03g
- -
月 13: 416 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.32g
 
15.64g
 
1.11g
- -
2019年 12月
土 14: 920 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.43g
 
87.14g
 
77.77g
- -
金 13: 440 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
80.00g
 
10.00g
- -
金 6: 827 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.49g
 
91.48g
 
80.44g
- -
木 5: 806 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.03g
 
63.88g
 
81.39g
- -
2019年 11月
金 29: 826 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.19g
 
99.18g
 
68.46g
- -
月 25: 276 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.27g
 
6.66g
 
3.79g
- -
火 19: 183 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.99g
 
12.42g
 
25.48g
- -
月 18: 680 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.32g
 
27.96g
 
33.21g
- -
2019年 10月
水 30: 190 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.08g
 
13.66g
 
25.41g
- -
火 29: 804 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.53g
 
43.75g
 
106.92g
- -
水 23: 179 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.97g
 
12.81g
 
24.15g
- -
火 22: 726 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.33g
 
48.23g
 
72.18g
- -
土 19: 178 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.94g
 
12.37g
 
24.33g
- -
火 15: 636 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.36g
 
31.90g
 
96.78g
- -
火 8: 775 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.48g
 
33.26g
 
105.75g
- -
日 6: 636 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.99g
 
32.59g
 
48.53g
- -
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