Jememotiveのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 899 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.24g
 
92.74g
 
88.98g
- -
土 7: 1083 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.29g
 
118.04g
 
69.36g
- -
2024年 01月
日 21: 494 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.11g
 
34.68g
 
56.62g
- -
土 20: 1105 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.59g
 
35.48g
 
130.15g
- -
金 19: 885 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.79g
 
74.81g
 
89.55g
- -
木 18: 368 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.91g
 
20.43g
 
52.69g
- -
水 17: 1229 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.09g
 
67.82g
 
176.29g
- -
火 16: 1355 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.99g
 
52.27g
 
155.89g
- -
月 15: 1047 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.35g
 
45.91g
 
121.77g
- -
日 14: 1387 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.04g
 
50.88g
 
149.76g
- -
土 13: 1477 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.13g
 
67.82g
 
151.38g
- -
金 12: 1043 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.27g
 
39.82g
 
99.47g
- -
木 11: 1077 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.71g
 
82.72g
 
77.10g
- -
水 10: 1529 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.38g
 
54.40g
 
110.53g
- -
火 9: 1281 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.50g
 
66.14g
 
105.95g
- -
月 8: 1771 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.19g
 
42.32g
 
237.25g
- -
2022年 10月
水 5: 470 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.72g
 
30.46g
 
32.24g
- -
火 4: 754 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.38g
 
68.60g
 
74.08g
- -
2022年 09月
金 30: 621 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.49g
 
48.51g
 
56.35g
- -
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