Nathalia Castellaniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
火 22: 542 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.73g
 
38.21g
 
19.34g
- -
2021年 05月
日 23: 2102 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.64g
 
66.71g
 
224.89g
- -
土 22: 1314 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.54g
 
39.25g
 
134.67g
- -
金 21: 559 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.16g
 
42.54g
 
45.22g
- -
水 19: 665 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.72g
 
28.98g
 
71.36g
- -
火 18: 729 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.94g
 
56.67g
 
61.15g
- -
月 17: 1517 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.13g
 
100.33g
 
82.30g
- -
水 12: 441 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.02g
 
22.98g
 
39.22g
- -
火 11: 1132 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.39g
 
33.35g
 
61.50g
1756*  624
月 10: 1180 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.57g
 
114.48g
 
95.02g
- -
日 9: 2012 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.83g
 
75.79g
 
136.13g
- -
土 8: 536 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.46g
 
30.31g
 
57.67g
1703*  1167
金 7: 1745 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.49g
 
47.90g
 
111.52g
- -
2018年 10月
水 3: 912 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.25g
 
58.28g
 
77.37g
- -
2018年 09月
土 29: 523 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.98g
 
20.87g
 
37.60g
- -
水 26: 1429 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.85g
 
86.00g
 
53.82g
- -
火 25: - - 1860* -
火 11: 452 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.88g
 
32.11g
 
29.06g
- -
月 10: 1104 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.80g
 
85.40g
 
88.51g
- -
火 4: 902 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.31g
 
59.76g
 
71.42g
- -
月 3: 1430 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.54g
 
61.79g
 
107.41g
- -
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