Hizamaru Akariのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
月 24: 428 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.64g
 
17.73g
 
63.66g
- -
土 15: 1827 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.34g
 
113.44g
 
268.54g
2131  304
金 14: 1751 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.86g
 
73.00g
 
279.26g
- -
日 9: 1717 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.96g
 
116.88g
 
290.34g
2410*  693
木 6: 342 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.24g
 
6.25g
 
77.36g
- -
2019年 05月
水 22: 818 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.85g
 
26.50g
 
167.03g
1851*  1033
月 20: 147 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.16g
 
5.43g
 
29.36g
- -
木 16: 1121 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.52g
 
51.86g
 
223.74g
2131  1010
水 15: 1874 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.69g
 
86.84g
 
304.13g
1851  23
火 14: 2745 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.36g
 
171.82g
 
376.64g
2139  606
月 13: 1117 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.49g
 
37.58g
 
195.27g
- -
日 12: 1960 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.84g
 
139.04g
 
321.70g
- -
土 11: 1818 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.48g
 
134.10g
 
283.82g
2131  313
金 10: 885 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.13g
 
55.86g
 
138.00g
2131  1246
木 9: 1294 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.75g
 
94.06g
 
196.02g
- -
水 8: 143 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.39g
 
5.00g
 
28.04g
- -
火 7: 1097 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.63g
 
33.86g
 
203.58g
- -
土 4: 604 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.34g
 
17.66g
 
129.77g
- -
金 3: 2360 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.27g
 
132.10g
 
384.14g
1851*  509
木 2: - - 1851* -
水 1: 105 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
1851*  1746
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