Aroharuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 26: 908 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.10g
 
90.62g
 
91.90g
3243*  2335
2023年 08月
水 16: 607 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.26g
 
48.61g
 
84.56g
- -
金 11: 712 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.71g
 
55.02g
 
84.98g
- -
水 9: 1176 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.30g
 
89.69g
 
142.02g
- -
月 7: 736 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.03g
 
65.82g
 
81.92g
- -
土 5: 718 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.53g
 
57.14g
 
87.26g
- -
金 4: 896 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.60g
 
80.19g
 
88.45g
- -
木 3: 580 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.80g
 
50.53g
 
55.91g
- -
水 2: 966 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.90g
 
80.77g
 
118.68g
- -
火 1: 804 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.12g
 
95.51g
 
54.27g
- -
2023年 07月
月 31: 1637 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.46g
 
99.57g
 
212.95g
- -
日 30: 624 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.63g
 
56.74g
 
68.91g
- -
土 29: 1349 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.72g
 
64.68g
 
88.82g
- -
金 28: 1393 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.92g
 
73.59g
 
128.82g
- -
木 27: 989 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.87g
 
59.92g
 
111.82g
- -
水 26: 1228 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.17g
 
102.69g
 
96.92g
- -
火 25: 807 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.48g
 
73.00g
 
65.10g
- -
月 24: 781 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.60g
 
92.32g
 
42.25g
- -
2022年 10月
月 17: 853 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.18g
 
124.97g
 
59.60g
2731*  1878
日 16: 792 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.09g
 
76.26g
 
66.68g
- -
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