Agronom34のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
木 6: 320 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
3.17g
 
47.51g
- -
水 5: 3225 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.47g
 
121.61g
 
443.39g
- -
火 4: 3854 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.82g
 
134.90g
 
313.32g
- -
月 3: 4429 * 185%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.30g
 
152.72g
 
565.64g
- -
日 2: 4008 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.39g
 
84.34g
 
366.52g
- -
土 1: 3674 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.38g
 
102.69g
 
441.67g
- -
2022年 09月
金 30: 4000 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.95g
 
82.56g
 
513.42g
- -
木 29: 2984 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.10g
 
116.78g
 
343.33g
- -
水 28: 3725 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
172.88g
 
164.78g
 
383.77g
- -
火 27: 3712 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.64g
 
115.89g
 
465.53g
- -
木 15: 429 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.28g
 
14.90g
 
51.32g
- -
2022年 08月
月 22: 2579 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.89g
 
58.12g
 
303.81g
- -
日 21: 3937 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
191.81g
 
85.88g
 
435.19g
- -
土 20: 3061 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.41g
 
84.34g
 
396.91g
- -
金 19: 2990 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.13g
 
138.56g
 
251.17g
- -
月 15: 2087 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.06g
 
59.84g
 
249.96g
- -
日 14: 2314 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.47g
 
82.84g
 
216.62g
- -
土 6: 1035 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.53g
 
47.45g
 
122.92g
- -
月 1: 312 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.59g
 
16.02g
 
31.96g
- -
2022年 07月
月 25: 718 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.27g
 
8.71g
 
120.55g
- -
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