Anahit Ohanyanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
月 1: 200 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.63g
 
10.47g
 
20.29g
- -
2019年 08月
火 13: 518 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.32g
 
4.10g
 
94.70g
- -
月 12: 702 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.82g
 
7.64g
 
115.01g
- -
土 10: 1018 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.02g
 
21.99g
 
143.84g
- -
2019年 07月
日 7: 212 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.05g
 
4.28g
 
21.09g
- -
火 2: 110 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.10g
 
3.36g
 
17.89g
- -
2019年 06月
水 26: 192 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.80g
 
4.02g
 
46.08g
- -
2019年 01月
火 8: 203 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.34g
 
5.45g
 
33.82g
- -
月 7: 154 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
12.53g
 
1.12g
- -
2018年 12月
金 21: 236 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.29g
 
6.63g
 
31.07g
- -
月 17: 244 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.67g
 
8.86g
 
43.66g
- -
土 15: 414 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.10g
 
8.06g
 
49.18g
- -
2018年 11月
金 16: 237 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.07g
 
14.13g
 
21.52g
- -
2018年 10月
木 4: 260 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.04g
 
13.56g
 
27.41g
- -
2018年 09月
日 30: 172 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.70g
 
6.62g
 
35.75g
- -
土 15: 238 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.16g
 
6.34g
 
38.82g
- -
金 14: 325 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.13g
 
16.91g
 
26.22g
- -
水 12: 268 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.82g
 
14.30g
 
14.37g
- -
月 10: 1 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.02g
 
0.11g
 
0.04g
- -
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