Davlataのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
火 25: 369 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.03g
 
13.03g
 
39.48g
- -
日 23: 736 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.49g
 
28.01g
 
24.76g
- -
水 19: 1090 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.37g
 
58.47g
 
42.17g
- -
2021年 04月
月 12: 1245 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.51g
 
62.12g
 
134.15g
- -
金 9: 121 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
16.00g
 
3.00g
- -
2021年 03月
土 13: 187 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.11g
 
17.03g
 
18.46g
- -
2020年 08月
木 27: 528 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.88g
 
71.27g
 
12.92g
- -
2020年 06月
水 17: 345 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.55g
 
31.09g
 
25.05g
- -
火 16: 519 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.01g
 
44.92g
 
18.44g
- -
月 8: - - 1320* -
木 4: 340 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.71g
 
25.33g
 
28.36g
- -
水 3: 1163 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.39g
 
47.58g
 
86.52g
1499*  336
火 2: 938 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.17g
 
54.27g
 
108.68g
2072*  1134
月 1: 1065 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.75g
 
67.26g
 
109.71g
- -
2020年 05月
日 31: 1220 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.94g
 
84.29g
 
66.71g
- -
土 30: 1154 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.78g
 
28.95g
 
121.88g
1828*  674
金 29: 367 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.47g
 
12.55g
 
36.07g
- -
木 28: 1053 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.91g
 
53.61g
 
76.92g
- -
水 27: 577 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.01g
 
28.53g
 
65.04g
1776*  1199
火 26: 1239 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.01g
 
51.03g
 
146.97g
1658*  419
土 23: 1256 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.11g
 
73.26g
 
146.91g
- -
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