i.osama0011のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
水 7: 746 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.25g
 
42.33g
 
56.97g
- -
火 6: 609 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.93g
 
37.62g
 
80.33g
- -
月 5: 763 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.17g
 
32.64g
 
135.27g
- -
日 4: 855 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.81g
 
60.37g
 
90.48g
- -
土 3: 1196 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.94g
 
65.06g
 
72.10g
2539*  1343
金 2: 802 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.79g
 
41.34g
 
134.10g
2448*  1646
2018年 07月
土 28: 1327 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.72g
 
72.54g
 
213.56g
2943*  1616
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