hanna430のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 10: 1528 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.30g
 
70.70g
 
202.00g
- -
木 9: 1737 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.50g
 
88.66g
 
251.74g
- -
水 1: 1713 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.17g
 
85.28g
 
201.06g
- -
2024年 04月
火 30: 1906 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.91g
 
78.88g
 
161.23g
- -
月 29: 1211 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.50g
 
91.19g
 
124.37g
- -
日 28: 1847 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.81g
 
48.59g
 
185.71g
- -
土 27: 1129 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.78g
 
50.84g
 
154.79g
- -
金 26: 1346 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.44g
 
68.95g
 
173.33g
- -
木 25: 1859 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.17g
 
82.61g
 
197.48g
- -
水 24: 1183 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.55g
 
42.90g
 
161.08g
- -
火 23: 1113 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.26g
 
27.43g
 
180.68g
- -
月 22: 1171 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.04g
 
80.30g
 
135.36g
- -
日 21: 1499 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.23g
 
94.12g
 
152.52g
- -
土 20: 1577 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.17g
 
101.89g
 
163.40g
- -
金 19: 1018 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.53g
 
60.01g
 
117.77g
- -
木 18: 1285 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.15g
 
66.80g
 
119.07g
- -
水 17: 751 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.88g
 
44.82g
 
74.21g
- -
火 16: 1045 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.39g
 
42.23g
 
121.50g
1949*  904
2021年 08月
土 28: 1405 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.47g
 
53.36g
 
166.27g
- -
金 27: 1213 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.95g
 
51.54g
 
129.31g
- -
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