juliya 21のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
木 27: 986 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
49.34g
 
77.08g
- -
2021年 11月
木 18: 795 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.84g
 
37.07g
 
62.36g
- -
火 16: 599 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.65g
 
28.36g
 
43.78g
- -
火 9: 974 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.46g
 
66.67g
 
72.47g
- -
火 2: 414 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.10g
 
8.10g
 
55.80g
- -
2021年 10月
木 21: 369 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.91g
 
15.32g
 
17.84g
- -
水 20: 1544 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.97g
 
70.04g
 
176.34g
- -
火 19: 1500 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.28g
 
76.74g
 
71.49g
- -
月 18: 1261 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.86g
 
75.02g
 
114.92g
- -
日 17: 1119 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.46g
 
61.59g
 
70.68g
- -
土 16: 1530 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.50g
 
64.25g
 
79.53g
- -
木 14: 286 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.09g
 
20.13g
 
23.00g
- -
水 13: 822 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.62g
 
47.83g
 
43.90g
- -
月 11: 413 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.38g
 
17.54g
 
31.18g
- -
2021年 09月
日 5: 820 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.22g
 
46.75g
 
29.68g
- -
金 3: 706 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
46.45g
 
20.47g
- -
水 1: 663 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.25g
 
50.54g
 
44.04g
- -
2021年 08月
土 28: 833 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.71g
 
41.80g
 
54.76g
- -
金 27: 1127 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.23g
 
57.15g
 
66.38g
- -
木 26: 1300 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.21g
 
57.59g
 
97.47g
- -
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