fabricialcostaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
金 22: 1492 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.41g
 
101.76g
 
75.73g
- -
2021年 01月
水 27: 266 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.21g
 
13.80g
 
22.84g
- -
2020年 01月
金 3: 1687 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.40g
 
111.29g
 
182.10g
- -
2019年 12月
水 11: 69 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
3.70g
 
13.00g
- -
火 10: 885 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.54g
 
99.28g
 
15.97g
- -
金 6: 710 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.17g
 
39.95g
 
72.18g
- -
木 5: 1173 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.31g
 
46.33g
 
152.77g
- -
火 3: 1510 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.82g
 
61.45g
 
257.21g
- -
月 2: 1063 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.26g
 
58.49g
 
86.00g
- -
日 1: 1486 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.84g
 
89.30g
 
141.66g
2333*  847
2019年 11月
土 30: 1703 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.54g
 
85.71g
 
138.72g
2333*  630
金 29: 1155 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.95g
 
73.88g
 
117.67g
- -
木 28: 974 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.16g
 
78.53g
 
52.50g
- -
水 27: 980 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.36g
 
57.91g
 
102.05g
2402*  1422
火 26: 1357 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.36g
 
82.59g
 
101.82g
- -
月 25: 1651 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.07g
 
168.10g
 
91.24g
- -
日 24: 2148 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.64g
 
171.18g
 
89.31g
- -
土 23: 843 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.74g
 
64.78g
 
80.44g
2328*  1485
金 22: 1602 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.73g
 
107.65g
 
71.34g
2292*  690
木 21: 1476 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.46g
 
89.00g
 
152.79g
2323*  847
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