dauridesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
月 11: 1037 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
55.30g
 
95.98g
- -
2023年 01月
月 9: 234 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.39g
 
6.14g
 
29.98g
- -
金 6: 624 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.10g
 
29.77g
 
100.31g
- -
2022年 12月
火 13: 1193 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.51g
 
49.80g
 
161.31g
- -
木 8: 983 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.22g
 
47.67g
 
77.96g
- -
2022年 09月
木 22: 627 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.72g
 
24.83g
 
67.48g
- -
水 21: 1153 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.15g
 
53.42g
 
139.20g
- -
火 20: 1337 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.06g
 
80.30g
 
161.75g
- -
2022年 08月
水 31: 675 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.71g
 
75.32g
 
54.08g
- -
火 30: 389 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.35g
 
7.98g
 
74.90g
- -
金 26: 1135 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.87g
 
77.76g
 
103.31g
- -
水 24: 850 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.07g
 
82.41g
 
84.19g
- -
火 23: 1065 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.98g
 
73.09g
 
114.01g
- -
月 22: 1262 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.07g
 
63.73g
 
163.53g
- -
金 19: 230 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.01g
 
15.65g
 
27.16g
- -
木 18: 1210 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.60g
 
75.75g
 
138.78g
- -
水 17: 738 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.63g
 
55.66g
 
96.87g
- -
水 3: 1224 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.39g
 
49.72g
 
156.40g
- -
火 2: 1104 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.33g
 
87.49g
 
126.82g
- -
月 1: 644 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.70g
 
45.89g
 
45.56g
- -
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