hercules.batalhaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
火 26: 2807 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.07g
 
70.43g
 
504.47g
956*  1851
月 25: 2022 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.28g
 
98.24g
 
296.46g
1489*  533
日 24: 1769 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.67g
 
86.63g
 
216.85g
947*  822
2022年 01月
日 16: 1113 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.98g
 
46.34g
 
119.81g
1467*  354
土 15: 1505 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.71g
 
55.63g
 
208.59g
- -
2021年 10月
木 28: 338 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.26g
 
7.76g
 
76.31g
- -
2021年 09月
水 29: 3418 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.08g
 
131.61g
 
649.18g
- -
2021年 05月
月 3: 68 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.38g
 
1.68g
 
16.32g
- -
2021年 04月
金 30: 193 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.40g
 
1.26g
 
51.33g
- -
木 29: 1600 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.84g
 
69.03g
 
209.37g
- -
水 28: 1124 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.13g
 
79.40g
 
137.19g
636*  488
火 27: 2447 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.52g
 
117.95g
 
341.76g
636*  1811
月 26: 1679 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.28g
 
49.25g
 
249.44g
636*  1043
日 25: 1399 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.53g
 
53.04g
 
188.46g
- -
土 24: 720 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.32g
 
16.92g
 
119.98g
- -
金 23: 1279 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.96g
 
56.55g
 
146.36g
- -
木 22: 1636 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.44g
 
77.57g
 
198.30g
- -
水 21: 1914 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.63g
 
79.55g
 
218.99g
1158*  756
火 20: 1222 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.87g
 
65.83g
 
180.70g
- -
月 19: 1327 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.50g
 
80.80g
 
183.86g
- -
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