Anna22081993のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 11月
木 14: 245 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.51g
 
4.04g
 
24.86g
- -
水 13: 445 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.63g
 
10.29g
 
41.57g
- -
2019年 10月
火 29: 353 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.93g
 
27.95g
 
23.94g
- -
金 18: 1342 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.39g
 
36.07g
 
148.82g
- -
木 17: 2314 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.10g
 
120.81g
 
122.00g
- -
水 16: 1255 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.53g
 
63.41g
 
159.55g
- -
火 15: 1643 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.70g
 
77.15g
 
197.76g
- -
月 14: 1219 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.39g
 
51.25g
 
114.78g
- -
日 13: 1703 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.07g
 
93.17g
 
171.68g
- -
土 12: 1376 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.25g
 
95.62g
 
131.26g
- -
金 11: 517 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.87g
 
21.31g
 
70.54g
- -
木 10: 1454 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.01g
 
129.64g
 
114.49g
- -
水 9: 1438 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.77g
 
105.54g
 
151.53g
- -
火 8: 1792 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.74g
 
124.16g
 
204.15g
- -
月 7: 1430 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.99g
 
80.44g
 
178.04g
- -
2019年 01月
日 6: 367 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.06g
 
12.33g
 
20.57g
- -
金 4: 1186 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.34g
 
42.92g
 
106.04g
- -
木 3: 548 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.48g
 
35.36g
 
40.92g
- -
水 2: 1338 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.00g
 
62.74g
 
114.38g
- -
2018年 12月
日 9: 904 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.66g
 
32.10g
 
114.24g
- -
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