LariiSouza22のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
土 21: 382 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.77g
 
18.20g
 
43.02g
- -
木 19: 1184 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.90g
 
49.74g
 
160.30g
- -
水 18: 893 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.83g
 
49.10g
 
147.94g
- -
月 16: 915 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.66g
 
10.71g
 
116.41g
- -
土 14: 1359 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.04g
 
38.59g
 
151.29g
- -
金 13: 4107 * 274%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.55g
 
134.46g
 
594.55g
- -
木 12: 1065 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.72g
 
70.77g
 
78.19g
- -
水 11: 1535 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.77g
 
68.30g
 
162.84g
- -
火 10: 3070 * 205%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.34g
 
82.10g
 
417.15g
- -
日 8: 3221 * 215%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.36g
 
71.17g
 
453.88g
- -
土 7: 2856 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.01g
 
64.04g
 
394.77g
- -
金 6: 1886 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.57g
 
125.34g
 
222.23g
- -
木 5: 2135 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.25g
 
126.13g
 
251.94g
- -
水 4: 2195 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.11g
 
101.11g
 
163.22g
- -
火 3: 2098 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.26g
 
71.76g
 
298.01g
- -
月 2: 1770 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.06g
 
46.54g
 
229.56g
- -
日 1: 3305 * 220%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
165.12g
 
101.78g
 
357.31g
- -
2023年 09月
土 30: 1954 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.66g
 
76.75g
 
187.28g
- -
金 29: 2336 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.94g
 
103.70g
 
282.69g
- -
木 28: 1340 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.80g
 
33.05g
 
155.40g
- -
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