PCarmenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
水 22: 1985 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.00g
 
102.23g
 
194.69g
- -
2020年 03月
土 21: 1238 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.70g
 
37.14g
 
162.39g
- -
木 19: 418 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.88g
 
16.91g
 
48.05g
- -
水 18: 2086 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.92g
 
69.19g
 
261.24g
- -
火 17: 1487 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.73g
 
102.98g
 
130.18g
2096*  609
月 16: 1855 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.34g
 
122.59g
 
167.38g
- -
木 12: 1697 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.79g
 
107.82g
 
149.01g
- -
水 11: 2092 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.20g
 
87.79g
 
237.14g
- -
月 9: 1842 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.55g
 
112.91g
 
202.88g
2346*  504
日 8: 1632 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.43g
 
48.83g
 
288.67g
- -
金 6: 666 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.65g
 
36.58g
 
91.03g
- -
木 5: 2665 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.88g
 
92.36g
 
254.74g
- -
水 4: 2160 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.14g
 
119.39g
 
211.91g
- -
火 3: 2101 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.83g
 
102.86g
 
206.53g
- -
月 2: 2201 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.92g
 
177.45g
 
237.75g
1969*  232
日 1: 1448 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.72g
 
60.44g
 
210.88g
- -
2020年 02月
土 29: 1879 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.01g
 
82.89g
 
220.66g
2064*  185
金 28: 1910 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.03g
 
79.41g
 
219.02g
- -
月 24: 1361 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.17g
 
104.13g
 
158.79g
- -
日 23: 1882 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.60g
 
153.29g
 
171.39g
- -
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