rubyandini08のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
月 4: 978 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.57g
 
47.41g
 
134.66g
- -
2022年 03月
木 24: 959 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.41g
 
32.71g
 
135.10g
- -
水 23: 1248 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.70g
 
76.55g
 
182.79g
- -
月 21: 1326 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.55g
 
67.03g
 
163.20g
- -
2022年 01月
水 26: 1360 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.62g
 
84.78g
 
156.69g
- -
月 24: 1127 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.64g
 
43.18g
 
155.58g
- -
日 23: 1399 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.34g
 
77.10g
 
127.77g
- -
月 17: 1015 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.27g
 
32.72g
 
117.78g
- -
2021年 11月
日 21: 539 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.28g
 
25.95g
 
63.41g
- -
土 20: 1403 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.88g
 
68.22g
 
148.88g
- -
金 19: 1354 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.26g
 
74.66g
 
180.89g
- -
水 17: 1407 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.07g
 
93.76g
 
135.02g
- -
火 16: 1238 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.75g
 
58.87g
 
152.53g
- -
金 12: 770 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.60g
 
29.94g
 
121.50g
- -
水 10: 1492 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.27g
 
57.65g
 
162.88g
- -
火 9: 1340 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
61.19g
 
202.28g
- -
月 8: 1233 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.65g
 
42.73g
 
184.65g
- -
土 6: 261 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.08g
 
10.77g
 
50.12g
- -
金 5: 888 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.36g
 
35.01g
 
122.12g
- -
木 4: 1453 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.54g
 
67.46g
 
204.07g
- -
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