Maria Secoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
火 3: 293 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.99g
 
12.91g
 
51.48g
- -
2022年 04月
土 9: 783 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.62g
 
27.99g
 
103.71g
- -
水 6: 311 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.41g
 
10.43g
 
49.57g
- -
月 4: 2181 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.67g
 
101.46g
 
289.60g
- -
2022年 03月
日 27: 306 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
8.48g
 
42.26g
- -
土 26: 1071 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.50g
 
44.49g
 
134.61g
- -
月 21: 474 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.42g
 
17.00g
 
79.91g
- -
日 20: 1727 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.01g
 
73.73g
 
235.81g
- -
金 11: 1997 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.48g
 
90.29g
 
259.24g
- -
2020年 05月
日 3: 1197 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
50.48g
 
156.39g
- -
土 2: 1933 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.02g
 
79.32g
 
210.56g
- -
2020年 04月
水 29: 1034 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.32g
 
48.23g
 
135.12g
- -
火 28: 2844 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.37g
 
104.25g
 
286.27g
- -
金 24: 1592 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.78g
 
48.93g
 
233.54g
- -
木 23: 1325 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.19g
 
32.93g
 
142.66g
- -
金 17: 592 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.15g
 
26.19g
 
77.87g
- -
木 16: 394 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.78g
 
16.86g
 
45.10g
- -
水 15: 994 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.77g
 
30.60g
 
156.91g
- -
月 13: 1754 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.94g
 
57.52g
 
228.85g
- -
日 12: 569 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.74g
 
17.79g
 
107.51g
- -
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