nastyashaa1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
金 15: 744 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.09g
 
10.94g
 
125.99g
- -
木 14: 1574 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.62g
 
35.95g
 
146.31g
- -
土 9: 792 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
36.26g
 
89.79g
- -
金 8: 1780 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.31g
 
75.51g
 
195.68g
- -
水 6: 1965 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.59g
 
55.48g
 
177.94g
- -
月 4: 632 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.32g
 
18.17g
 
63.56g
- -
2023年 08月
木 31: 730 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.24g
 
18.97g
 
81.72g
- -
水 30: 2050 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.04g
 
51.46g
 
240.26g
- -
火 29: 1334 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.84g
 
28.82g
 
125.26g
- -
日 27: 2630 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
162.93g
 
60.38g
 
234.60g
- -
土 26: 1654 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.14g
 
43.27g
 
174.46g
- -
金 25: 1257 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.04g
 
25.37g
 
165.68g
- -
木 24: 832 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.35g
 
17.71g
 
79.09g
- -
水 23: 1565 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.13g
 
61.65g
 
125.29g
- -
火 22: 1605 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.19g
 
49.99g
 
139.86g
- -
月 21: 1765 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.19g
 
74.86g
 
166.88g
- -
日 20: 1754 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.43g
 
69.51g
 
148.90g
- -
金 18: 2150 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.37g
 
109.89g
 
145.49g
- -
水 16: 1932 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.11g
 
66.79g
 
160.81g
- -
火 15: 352 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.24g
 
17.16g
 
1.60g
- -
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