briandalevineのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 21: 818 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.21g
 
38.81g
 
75.51g
- -
火 18: 754 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.47g
 
51.04g
 
69.70g
- -
木 13: 578 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
36.01g
 
44.45g
- -
2024年 05月
木 30: 262 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.64g
 
23.98g
 
29.88g
- -
2024年 01月
日 14: 342 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.70g
 
26.36g
 
24.10g
- -
2023年 12月
土 9: 783 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.29g
 
38.30g
 
109.16g
- -
2023年 11月
月 20: 129 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
5.40g
 
25.60g
- -
日 19: 351 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.08g
 
15.84g
 
36.85g
- -
水 15: 394 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.37g
 
15.11g
 
38.63g
- -
2023年 10月
金 27: 66 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
3.60g
 
11.85g
- -
日 22: 178 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.51g
 
12.48g
 
0.86g
- -
火 17: 935 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.41g
 
48.40g
 
103.80g
- -
月 16: 949 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.91g
 
68.83g
 
96.13g
- -
水 11: 920 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.83g
 
46.72g
 
111.35g
1215*  295
日 8: 213 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
9.53g
 
24.29g
- -
土 7: 84 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.86g
 
6.20g
 
11.01g
- -
水 4: 33 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.36g
 
1.60g
 
7.13g
- -
火 3: 767 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.91g
 
35.97g
 
78.01g
1216*  449
2023年 09月
土 30: 752 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.25g
 
37.42g
 
64.94g
- -
土 23: 215 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.12g
 
10.57g
 
28.10g
- -
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