keila Aniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 11月
水 6: 554 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.96g
 
34.09g
 
80.50g
- -
月 4: 604 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.98g
 
28.89g
 
63.77g
- -
2019年 10月
木 31: 1399 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.00g
 
88.05g
 
148.81g
- -
月 28: 758 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.70g
 
41.90g
 
94.91g
- -
木 24: 680 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.88g
 
43.17g
 
87.88g
1690*  1010
水 23: 1389 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.43g
 
101.96g
 
175.42g
1984*  595
火 22: 1500 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.17g
 
93.51g
 
151.28g
2014*  514
月 21: 1185 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.37g
 
66.49g
 
127.92g
2022*  837
日 20: 1320 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.00g
 
68.20g
 
106.09g
- -
土 19: 1145 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.23g
 
74.23g
 
78.92g
- -
金 18: 1225 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.93g
 
84.04g
 
126.44g
- -
木 17: 1349 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.46g
 
90.99g
 
165.27g
- -
水 16: 1588 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.65g
 
79.71g
 
151.15g
1989*  401
火 15: 1339 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.35g
 
107.54g
 
151.89g
- -
月 14: 1324 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.16g
 
63.44g
 
138.17g
- -
土 12: 199 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
13.01g
 
1.96g
- -
水 9: 1230 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.34g
 
87.09g
 
147.63g
- -
月 7: 1371 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.87g
 
97.97g
 
155.41g
- -
土 5: 658 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.06g
 
16.82g
 
72.86g
- -
金 4: 663 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.27g
 
35.81g
 
49.83g
- -
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