Hristynaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
水 22: 249 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.70g
 
29.03g
 
16.37g
- -
月 20: 372 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.44g
 
12.11g
 
62.53g
- -
日 19: 411 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.81g
 
26.53g
 
32.41g
- -
土 18: 695 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.34g
 
57.39g
 
40.77g
- -
日 12: 429 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.39g
 
31.71g
 
27.45g
- -
金 10: 260 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.29g
 
7.53g
 
31.93g
- -
木 9: 773 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.54g
 
47.42g
 
80.36g
- -
水 8: 885 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.01g
 
83.37g
 
98.79g
- -
火 7: 827 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.40g
 
57.33g
 
78.01g
2024*  1197
月 6: 907 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.30g
 
90.21g
 
77.12g
2659*  1752
日 5: 1027 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.99g
 
72.44g
 
82.56g
1966*  939
土 4: 118 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.26g
 
4.45g
 
6.45g
2161*  2043
金 3: 1057 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.86g
 
79.44g
 
94.46g
2304*  1247
木 2: 803 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.36g
 
41.90g
 
63.71g
2120*  1317
水 1: 844 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.39g
 
73.20g
 
35.61g
2304*  1460
2018年 07月
火 31: 1139 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.47g
 
60.86g
 
82.34g
2422*  1283
月 30: 1180 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.14g
 
61.65g
 
128.84g
2168*  988
日 29: 932 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.61g
 
59.81g
 
73.68g
2460*  1528
土 28: 678 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.37g
 
59.11g
 
29.80g
1885*  1207
金 27: 856 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.03g
 
81.79g
 
49.11g
2132*  1276
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