Dhidi11のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 22: 772 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.07g
 
85.18g
 
66.79g
- -
火 21: 1290 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.97g
 
46.12g
 
203.92g
- -
月 20: 1467 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.06g
 
99.80g
 
143.32g
- -
日 19: 2746 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.54g
 
175.05g
 
282.74g
- -
土 18: 888 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.31g
 
23.98g
 
147.41g
- -
金 17: 2002 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.81g
 
124.88g
 
223.72g
- -
木 16: 1269 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.16g
 
54.45g
 
188.35g
- -
水 15: 1998 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.58g
 
80.60g
 
282.48g
- -
火 14: 1393 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.26g
 
136.97g
 
119.57g
- -
月 13: 1790 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.46g
 
146.07g
 
156.48g
- -
日 12: 1275 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.16g
 
32.89g
 
225.15g
- -
土 11: 1713 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.18g
 
73.78g
 
244.15g
- -
金 10: 1824 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.93g
 
89.92g
 
238.17g
- -
木 9: 1398 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.46g
 
82.81g
 
166.12g
- -
水 8: 1512 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.77g
 
102.27g
 
167.99g
- -
火 7: 1535 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.03g
 
76.89g
 
178.47g
- -
月 6: 998 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.87g
 
36.69g
 
108.73g
- -
日 5: 1508 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.57g
 
99.64g
 
170.71g
- -
土 4: 2673 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.59g
 
184.44g
 
270.68g
- -
金 3: 1222 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.12g
 
46.43g
 
185.35g
- -
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