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Alberto Roigのダイエットカレンダー - 要約

Alberto Roigさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2023年 01月

月 23:

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746*

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日 22:

-

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1933*

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土 21:

-

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1904*

-

金 20:

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2265*

-

木 19:

-

-

2089*

-

水 18:

883 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.93g		58.61g		96.14g

1949*

1066

火 17:

-

-

2094*

-

月 16:

1211 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.41g		123.55g		97.37g

1969*

758

日 15:

-

-

1902*

-

土 14:

-

-

1893*

-

金 13:

-

-

1934*

-

木 12:

-

-

2097*

-

水 11:

-

-

1926*

-

火 10:

-

-

2038*

-

月 9:

-

-

2400*

-

日 8:

-

-

2020*

-

土 7:

-

-

2442*

-

金 6:

462 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.70g		12.80g		61.37g

1983*

1521

木 5:

1811 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
76.79g		80.72g		170.67g

2197*

386

水 4:

1228 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.87g		89.13g		161.97g

2496*

1268

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