sabrina543のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
日 29: 1128 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.06g
 
63.57g
 
96.89g
2193*  1065
土 28: 1214 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.64g
 
33.80g
 
63.32g
2361*  1147
2019年 09月
土 21: 165 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.19g
 
2.19g
 
34.75g
- -
木 19: 171 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.80g
 
4.70g
 
22.80g
- -
2019年 05月
土 18: - - 1887* -
2019年 04月
火 23: 680 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.11g
 
24.50g
 
119.38g
- -
水 17: 1045 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.74g
 
34.14g
 
161.87g
- -
火 9: 463 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.94g
 
9.35g
 
52.21g
- -
土 6: 433 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.94g
 
10.14g
 
84.97g
- -
木 4: 753 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.74g
 
37.82g
 
120.10g
- -
水 3: 2112 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.17g
 
55.97g
 
333.05g
- -
月 1: 668 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.98g
 
15.13g
 
103.37g
- -
2019年 03月
土 30: 170 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.80g
 
2.80g
 
19.40g
- -
金 8: 328 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.20g
 
4.78g
 
44.90g
- -
木 7: 1878 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.05g
 
55.24g
 
139.79g
- -
2018年 08月
水 8: 207 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.59g
 
13.55g
 
9.33g
- -
火 7: 1015 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.17g
 
59.11g
 
156.71g
- -
日 5: 1616 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.29g
 
87.80g
 
159.34g
- -
土 4: 2218 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.30g
 
63.76g
 
327.74g
- -
木 2: 863 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.80g
 
27.57g
 
167.36g
- -
水 1: 992 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.15g
 
47.83g
 
99.81g
- -
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