BrunaPS87のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
火 18: 717 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.35g
 
75.77g
 
39.34g
- -
2019年 07月
火 16: 1285 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.66g
 
129.21g
 
9.31g
- -
2018年 08月
月 27: 315 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.28g
 
46.26g
 
4.76g
- -
月 13: 430 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.35g
 
54.55g
 
25.16g
- -
金 3: 812 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.85g
 
108.00g
 
54.50g
- -
水 1: 4057 * 270%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
183.95g
 
186.17g
 
168.08g
2002*  2055
2018年 07月
火 31: 1081 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.89g
 
90.01g
 
76.76g
2144*  1063
月 30: 934 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.28g
 
66.30g
 
119.97g
2013*  1079
日 29: 1436 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.37g
 
106.53g
 
84.32g
- -
土 28: 1039 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.03g
 
67.82g
 
108.84g
- -
金 27: 1150 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.24g
 
139.53g
 
47.75g
- -
木 26: 1421 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.71g
 
64.68g
 
130.03g
2656*  1235
水 25: 466 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.08g
 
50.20g
 
33.03g
- -
火 24: 1090 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.41g
 
59.78g
 
55.70g
- -
月 23: 831 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.84g
 
75.89g
 
41.58g
- -
日 22: 1430 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.54g
 
82.67g
 
83.67g
- -
土 21: 874 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.02g
 
68.97g
 
81.84g
2536*  1662
金 20: 1164 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.06g
 
73.31g
 
25.96g
- -
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