secadaaimのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
火 20: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
月 19: 464 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.72g
 
12.29g
 
65.06g
- -
水 14: 347 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.30g
 
30.70g
 
26.74g
- -
月 12: 1449 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.95g
 
91.36g
 
172.10g
2315*  866
月 5: 1065 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.08g
 
64.72g
 
152.64g
- -
木 1: 575 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.45g
 
36.21g
 
17.48g
- -
2018年 10月
水 31: 1637 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.07g
 
66.81g
 
209.54g
- -
火 30: 681 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
32.22g
 
77.57g
- -
月 29: 2078 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.32g
 
95.30g
 
278.58g
2275*  197
月 15: 1345 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.73g
 
56.32g
 
195.31g
- -
月 8: 387 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.01g
 
8.69g
 
70.54g
- -
火 2: 351 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.78g
 
4.76g
 
66.25g
- -
2018年 09月
水 26: 369 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.39g
 
5.43g
 
70.96g
- -
火 25: 519 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
17.53g
 
97.32g
- -
土 8: 1792 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.24g
 
51.79g
 
231.65g
- -
月 3: 1146 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.93g
 
58.24g
 
149.67g
- -
2018年 07月
火 31: 849 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.85g
 
56.73g
 
65.74g
- -
月 30: 896 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.06g
 
32.86g
 
134.12g
- -
土 28: 971 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.74g
 
40.91g
 
136.50g
- -
金 27: 851 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.48g
 
69.48g
 
101.64g
- -
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