simnadiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
金 1: 214 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.52g
 
8.86g
 
31.68g
- -
2020年 04月
木 30: 1230 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.23g
 
83.93g
 
128.43g
- -
水 29: 796 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.84g
 
52.51g
 
92.98g
- -
火 28: 1142 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.08g
 
61.09g
 
161.59g
- -
月 27: 918 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.04g
 
43.30g
 
106.39g
- -
日 26: 960 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.54g
 
61.29g
 
95.17g
- -
土 25: 1167 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.01g
 
74.36g
 
91.95g
- -
金 24: 1003 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.41g
 
52.32g
 
112.76g
- -
木 23: 1081 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.04g
 
68.37g
 
106.61g
- -
2020年 03月
月 23: 322 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.24g
 
10.43g
 
58.99g
- -
2020年 01月
火 28: 920 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.90g
 
65.03g
 
70.41g
- -
日 26: 1242 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.53g
 
82.68g
 
107.36g
- -
土 25: 423 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.64g
 
18.83g
 
32.62g
- -
金 24: 203 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.53g
 
10.87g
 
19.72g
- -
木 23: 1233 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.48g
 
107.85g
 
149.96g
- -
水 22: 1103 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.33g
 
89.96g
 
105.64g
- -
火 21: 1057 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.90g
 
74.36g
 
114.32g
- -
月 20: 1397 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.96g
 
126.58g
 
107.00g
- -
日 19: 1143 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.07g
 
99.37g
 
93.20g
- -
土 18: 1153 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.06g
 
108.74g
 
118.79g
- -
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