andreiaalencarssのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
火 25: 910 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.49g
 
57.19g
 
111.58g
- -
2023年 06月
金 23: 1061 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.95g
 
75.40g
 
33.75g
- -
2022年 01月
日 2: 282 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.34g
 
12.81g
 
4.44g
- -
2021年 09月
日 19: 733 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.39g
 
29.77g
 
90.77g
- -
土 18: 285 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.54g
 
45.82g
 
14.04g
- -
水 15: 255 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.81g
 
9.28g
 
35.13g
- -
2021年 06月
火 1: 669 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.01g
 
26.37g
 
93.01g
- -
2021年 05月
月 31: 555 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.31g
 
31.32g
 
52.45g
1950*  1395
2021年 01月
水 13: 226 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.53g
 
1.73g
 
40.50g
- -
2020年 12月
日 13: 1017 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.84g
 
94.27g
 
74.84g
- -
土 12: 1356 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.17g
 
110.01g
 
104.78g
1706*  350
2018年 07月
木 19: 837 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.48g
 
36.76g
 
74.73g
2033*  1196
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