papidoyleのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
水 20: 370 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.97g
 
4.67g
 
61.11g
- -
2023年 02月
火 21: 693 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.36g
 
44.07g
 
87.21g
- -
2022年 11月
月 7: 869 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.89g
 
27.21g
 
170.46g
- -
2022年 04月
金 15: 845 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.32g
 
83.67g
 
86.40g
- -
2022年 02月
金 18: 334 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.26g
 
67.17g
 
0.00g
- -
2021年 03月
火 2: 826 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.16g
 
68.03g
 
86.67g
- -
2021年 02月
木 25: 161 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
4.05g
 
27.55g
- -
水 24: 1425 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.52g
 
163.17g
 
113.30g
- -
金 19: 976 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.19g
 
95.47g
 
70.64g
- -
火 2: 1302 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.80g
 
124.60g
 
6.30g
- -
2021年 01月
金 22: 223 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
44.78g
 
0.00g
- -
水 20: 353 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
44.30g
 
36.65g
- -
木 14: 270 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.45g
 
11.50g
 
34.90g
- -
水 13: 1104 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.23g
 
34.61g
 
125.20g
- -
水 6: 278 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.38g
 
55.97g
 
0.00g
- -
2020年 10月
金 9: 196 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.29g
 
13.61g
 
2.31g
- -
木 8: 111 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.75g
 
22.39g
 
0.00g
- -
2020年 09月
月 28: 232 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.87g
 
18.82g
 
1.68g
- -
水 9: 169 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
6.47g
 
33.15g
- -
土 5: 464 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.68g
 
11.29g
 
24.38g
- -
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