tamiresriveraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
水 28: 736 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.47g
 
98.29g
 
32.53g
- -
2021年 05月
日 2: 3029 * 216%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.50g
 
131.70g
 
219.90g
- -
2021年 04月
日 25: 1589 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.05g
 
84.47g
 
98.07g
- -
水 14: 623 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.93g
 
80.17g
 
46.52g
- -
土 10: 1137 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.48g
 
87.52g
 
61.58g
- -
土 3: 962 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.64g
 
108.37g
 
59.17g
- -
2021年 03月
火 2: 878 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.67g
 
85.29g
 
70.32g
- -
月 1: 868 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.17g
 
79.62g
 
64.39g
- -
2021年 02月
土 27: 1694 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.92g
 
94.03g
 
166.95g
- -
火 23: 265 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.73g
 
3.39g
 
48.19g
- -
月 22: 846 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.56g
 
125.82g
 
29.26g
- -
木 18: 1131 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.92g
 
83.85g
 
73.70g
- -
水 17: 868 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.79g
 
96.61g
 
67.94g
- -
月 15: 1309 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.28g
 
129.38g
 
31.82g
- -
火 9: 1178 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.60g
 
107.68g
 
73.42g
- -
月 8: 915 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.83g
 
91.80g
 
45.54g
- -
月 1: 751 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.04g
 
60.08g
 
30.21g
- -
2021年 01月
日 31: 1101 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.68g
 
94.75g
 
38.11g
- -
土 30: 589 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.06g
 
67.69g
 
43.41g
- -
火 12: 1638 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.04g
 
136.50g
 
125.33g
1657*  19
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