dillafadilla14のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
月 11: 313 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.22g
 
20.80g
 
24.00g
- -
2022年 06月
木 30: 235 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.64g
 
9.41g
 
31.11g
- -
水 22: 171 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.88g
 
14.42g
 
24.55g
- -
火 21: 170 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.10g
 
9.22g
 
22.85g
- -
月 20: 204 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.07g
 
20.52g
 
21.48g
- -
木 16: 68 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.58g
 
0.40g
 
9.74g
- -
水 15: 334 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.71g
 
15.89g
 
45.88g
- -
火 14: 536 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.83g
 
34.50g
 
76.27g
- -
月 13: 1080 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.85g
 
51.51g
 
117.98g
1749*  669
土 11: 222 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.08g
 
17.40g
 
33.48g
- -
2021年 12月
木 2: 192 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.26g
 
12.53g
 
13.66g
- -
2021年 11月
火 9: 100 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
2.00g
 
14.00g
- -
月 8: 420 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
6.00g
 
54.00g
- -
木 4: 427 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.73g
 
33.55g
 
42.44g
- -
月 1: 178 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.48g
 
8.36g
 
22.49g
- -
2021年 10月
日 31: 59 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.13g
 
1.22g
 
12.83g
- -
土 30: 404 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.56g
 
23.11g
 
26.62g
- -
金 29: 208 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.96g
 
29.00g
 
15.90g
- -
水 27: 740 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.09g
 
18.94g
 
92.27g
- -
火 26: 714 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.03g
 
48.24g
 
78.45g
- -
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