Irin-chanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
火 10: 997 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.95g
 
84.29g
 
105.40g
- -
月 9: 116 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.64g
 
2.37g
 
28.12g
- -
日 8: 528 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.31g
 
45.98g
 
67.19g
- -
金 6: 401 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.95g
 
28.23g
 
74.18g
- -
木 5: 1650 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.36g
 
29.48g
 
126.10g
- -
水 4: 2180 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
177.40g
 
38.99g
 
115.95g
- -
火 3: 1101 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.27g
 
54.68g
 
130.49g
- -
月 2: 300 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.79g
 
5.88g
 
63.14g
- -
日 1: 629 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.38g
 
37.94g
 
72.00g
- -
2019年 08月
土 31: 420 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
12.00g
 
72.00g
- -
木 29: 2992 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
180.34g
 
52.61g
 
295.05g
- -
水 28: 1419 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.03g
 
109.47g
 
126.35g
- -
火 27: 1268 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.13g
 
51.56g
 
139.78g
- -
月 26: 5063 * 266%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.45g
 
75.29g
 
971.12g
- -
日 25: 4308 * 227%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
170.77g
 
200.49g
 
505.47g
- -
金 23: 3182 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.26g
 
102.31g
 
398.78g
- -
木 22: 191 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.70g
 
20.81g
 
13.67g
- -
水 21: 3161 * 632%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.95g
 
115.58g
 
435.73g
- -
火 20: 299 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.86g
 
33.59g
 
30.34g
- -
月 19: 2216 * 443%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.26g
 
29.56g
 
325.66g
- -
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