МашкаМурのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 11月
日 24: 1164 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.48g
 
82.89g
 
104.43g
- -
木 14: 397 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.02g
 
9.91g
 
58.08g
- -
水 13: 1185 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.91g
 
88.65g
 
113.77g
- -
月 11: 1068 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.50g
 
70.23g
 
116.71g
- -
日 10: 1194 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.52g
 
78.32g
 
125.62g
- -
2019年 10月
火 15: 1164 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.72g
 
82.72g
 
121.58g
- -
木 10: 1185 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.71g
 
83.69g
 
119.08g
- -
火 1: 1081 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.18g
 
74.25g
 
100.02g
- -
2019年 07月
月 29: 1206 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.47g
 
75.61g
 
137.86g
- -
土 20: 442 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.87g
 
12.16g
 
43.29g
- -
2019年 06月
木 27: 1185 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.58g
 
82.85g
 
103.92g
- -
日 16: 1189 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.20g
 
83.72g
 
102.62g
- -
金 14: 1196 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.39g
 
83.06g
 
104.74g
- -
日 9: 1188 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.57g
 
83.05g
 
104.74g
- -
土 8: 10 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
0.90g
 
0.90g
- -
木 6: 1169 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.76g
 
85.07g
 
104.22g
- -
水 5: 1175 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.31g
 
85.41g
 
104.30g
- -
土 1: 1175 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.31g
 
85.39g
 
104.30g
- -
2019年 05月
木 30: 1243 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.86g
 
88.71g
 
123.42g
- -
水 29: 384 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.40g
 
4.80g
 
25.60g
- -
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