diva.silvaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
金 4: 163 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.03g
 
1.97g
 
20.53g
- -
2021年 08月
木 19: 766 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.66g
 
24.98g
 
105.91g
- -
2021年 07月
木 29: 169 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.76g
 
2.39g
 
20.10g
- -
水 28: 1042 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.95g
 
30.27g
 
174.22g
- -
2021年 06月
月 28: 140 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.53g
 
1.97g
 
20.53g
- -
金 25: 238 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.51g
 
4.59g
 
33.07g
- -
木 24: 967 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.56g
 
30.56g
 
121.83g
2117*  1150
水 23: 883 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.93g
 
39.29g
 
140.65g
- -
火 22: 582 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.28g
 
34.34g
 
75.75g
- -
月 21: 904 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.11g
 
39.11g
 
120.19g
- -
金 18: 1183 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.90g
 
63.04g
 
140.96g
- -
木 17: 1008 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.03g
 
27.04g
 
163.21g
- -
2021年 05月
月 31: 176 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.53g
 
1.97g
 
20.53g
- -
木 27: 698 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.91g
 
27.24g
 
94.66g
- -
月 24: 978 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.88g
 
44.25g
 
127.43g
- -
日 23: 1005 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.24g
 
67.54g
 
80.14g
- -
金 21: 176 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.53g
 
1.97g
 
20.53g
- -
木 20: 736 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.56g
 
45.42g
 
103.83g
- -
水 19: 707 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.31g
 
35.19g
 
96.61g
- -
土 15: 369 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.35g
 
7.64g
 
60.02g
- -
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